Около 75% женщин хотя бы раз в жизни сталкивались с неприятными симптомами молочницы [1], а в холодное время года, в период сезонных инфекций риск обнаружить у себя молочницу только возрастает. Часто кажется, что зуд и жжение в интимной зоне появились внезапно и без видимых причин, но обычно за этим стоят факторы, о которых вы могли не задумываться.
В статье расскажем, какие привычки и ситуации способны спровоцировать появление молочницы. А еще объясним, как в лечении помогут вагинальные свечи Экофуцин — читайте дальше.
Как развивается молочница?
Молочницу вызывает избыточное размножение грибов рода Candida на слизистых оболочках влагалища и вульвы. Примерно у 10–20% женщин они всегда присутствуют в микрофлоре половых путей и не провоцируют возникновение заболевания [1].
Часто при молочнице снижается количество полезных лактобацилл во влагалище и нарушается баланс влагалищной микрофлоры, что способствует тому, что молочница спустя короткий промежуток времени после успешного лечения возвращается снова.
А теперь перейдем к ситуациям, которые могут спровоцировать молочницу.
1. Смена климата и путешествия
Трудно представить современную жизнь без путешествий. А путешествия зачастую тоже приводят к развитию молочницы у женщин. Смена климата и рациона питания — смена воды, обилие острой пищи, алкоголь могут стать пусковым механизмом для появления кандидоза, а если к этим факторам присоединяется еще несвоевременная смена мокрого купальника, то риски возрастают в разы. При воздействии этих факторов слабеет иммунитет, что позволяет грибам молочницы активизироваться и вызывать воспаление.
2. Стресс и недостаток сна
Стресс – практически постоянный спутник современной женщины, особенно живущей в большом городе. Стрессовые ситуации возникают как дома, так и на работе. Типичные причины стресса:
· Частые командировки.
· Необходимость постоянного общения с разными людьми.
· Поток бумажной работы.
· Постоянные телефонные звонки.
· Требования со стороны подчиненных и руководителей.
· Трудности с воспитанием детей (плохое поведение, плохие отметки в школе, грубость, непослушание и т.д.)
· Семейные неурядицы (скандалы, безденежье и т.п.)
В результате женщины испытывают приступы тревожности и могут недосыпать, страдая от бессонницы [4]. Все это ослабляет иммунную систему, и грибам, вызывающим молочницу, становится проще размножаться [6].
Чтобы поддержать организм и снизить негативные последствия стресса, старайтесь ложиться в постель в одно и то же время и спать не меньше 8 часов. А дневные прогулки или фитнес, дыхательные упражнения, йога, умеренное и сбалансированное питание помогут снизить стресс и улучшить качество сна, восстанавливая иммунную защиту вашего организма [7].
3. Частое использование влажных салфеток и агрессивных гелей для интимной гигиены
Средства для интимной гигиены кажутся удобными, но не все они безопасны. Отдушки и красители в их составе могут нарушить естественный баланс микрофлоры кожи, слизистых оболочек и уменьшить количество полезных бактерий-лактобацилл, которые мешают размножаться грибам рода Candida [8].
Кроме того, некоторые средства могут нарушать pH-баланс влагалища, что так же негативно сказывается на полезных лактобациллах. В норме pH влагалища кислый и равен 4,5, что тоже препятствует развитию грибковой инфекции [1]. А вот большинство средств для гигиены — щелочные. Они повышают естественный pH и делают слизистую более уязвимой для грибов Candida [8]. Поэтому для интимной гигиены лучше выбирать средства с pH, близким к естественному, без агрессивных ПАВ и антибактериальных компонентов, чтобы не оказывать негативного воздействия на лактобацилярную флору во влагалище. И если успешно провести лечение молочницы, но не отказаться от использования влажных салфеток и агрессивных гелей для интимной гигиены, то молочница будет возвращаться вновь и вновь.
4. Синтетическое белье и обтягивающая одежда
Синтетическое нижнее белье плохо пропускает воздух. Из-за этого в интимной зоне повышается влажность — создаются идеальные условия для размножения грибов [9], а значит, возрастает и риск появления молочницы.
Откажитесь от синтетического нижнего белья в пользу удобных моделей из натуральных тканей [3]. Они позволят коже дышать и снизят риск появления избыточной влажности. Одавайте предпочтение свободной одежде. Выбирайте не обтягивающие брюки и джинсы, которые плотно прилегают к телу [9].
5. КОКи, применение антибиотиков и антисептиков
Комбинированные оральные контрацептивы (КОК), которые принимают многие женщины, могут способствовать развитию молочницы. Повышение уровня эстрогенов в организме женщины на фоне приема оральных контрацептивов оказывает прямое стимулирующее действие на рост грибов, Они увеличивают уровень гликогена в тканях влагалища, который является питанием для возбудителей молочницы - грибов Candida. Благодаря этому создаются прекрасные условия для процветания молочницы [1], а если невозможно отменить прием оральных контрацептивов, то и к рецидивам молочницы.
Для лечения ОРЗ, тонзиллита, отита, трахеита, бронхита, пневмонии, которые нередко случаются осенью и зимой, часто используются системные антибиотики. Они действуют во всем организме, в том числе в интимной зоне: вместе с вредными бактериями они уничтожают и полезные лактобактерии [10]. Из-за этого грибы Candida беспрепятственно размножаются, а женщины сталкиваются с молочницей. Если вам назначили системные антибиотики, стоит проконсультироваться с врачом — он подскажет, какие средства помогут поддержать полезную микрофлору и предотвратить развитие молочницы.
Некоторые девушки используют для интимной гигиены антибактериальное мыло или антисептические салфетки. Это приводит к нарушению естественной микрофлоры влагалища: становится меньше лактобактерий, которые защищают от болезнетворных бактерий и грибковых инфекций [8] [14].
Если заметили симптомы молочницы, скорее обратитесь к врачу. Зуд, жжение и неприятные выделения — это не просто дискомфорт, который нужно перетерпеть. Врач подберет средство, которое можно безопасно применять конкретно в вашем случае.
Одно из таких лекарств — вагинальные свечи Экофуцин с натамицином [11]. Это местный препарат, который разрушает клеточные мембраны грибов Candida и приводит к их гибели. Экофуцин действует только местно на слизистых оболочках и практически не всасывается в кровь [2].
В составе свечей препарата Экофуцин содержится пребиотик. Он способствует увеличению количества собственных полезных лактобактерий и помогает восстановить баланс микрофлоры в интимной зоне [12]. Таким образом снижается риск развития рецидивов молочницы.